التغذية للحوامل وعند الرضاعة الطبيعية

بواسطة admin Rw3a بتاريخ السبت، 23 يونيو 2012 | 4:04 ص

التغذية للحوامل وعند الرضاعة الطبيعية: - يجب أن يكون الغذاء كاملاً ومتوا.ً وشاملاً لكل العناصر الغذائية مثل البروتين - الكربوهيدرات - الدهون - الأملاح المعدنية - الفيتامينات، وذلك للمحافظة علي صحة الأم والطفل أثناء الحمل الوضع وبعده.  تنصح الحامل بزيادة البروتينات والأملاح المعدنية والفيتامينات وأن تقلل من النشويات والدهون مثل القشدة والسمن وال.د.  * الغذاء المتكامل:  يجب أن يحتوي الغذاء اليومي المتكامل علي ثلاث وجبات علي الأقل، وكل وجبة يجب أن تحتوي علي صنف علي الأقل من كل مجموعة من المجموعات الثلاث الأساسية الآتية: 1- أطعمة الطاقة والمجهود: (مواد كربوهيدراتية...
4:04 ص | 0 التعليقات | قراءة المزيد